Que he comido el dia de hoy?

Hola que tal amigos!!!
bienvenidos a este su blog



Un día mas y seguimos en el camino del veganismo, el día de hoy me prepare un licuado de plátano con espinacas y leche de almendras, la verdad no fue lo que esperaba, pero bueno estoy acostumbrada a otros sabores y tengo que aprender a degustar estos nuevos sabores. No estuvo mal, estuvo pasable... poco a poco iré cambiando esto estoy segura.









Después de eso a medio día, me preparé un sándwich de espinacas con pepino, zanahoria, una rodaja de jitomate y aguacate ese la verdad si estuvo muy rico, antes jamás había probado un sándwich sin jamón aunque he de confesar que el pan tenia huevo así que fue un sándwich vegetariano








mis snaks de media comida fueron una manzana y una naranja jajaja la verdad me moría de hambre jajaja


para la tarde repare unas papas rellenas de coliflor. Por cierto muy rico todo.

Y pues bueno chicos eso es todo lo que he comido hasta ahora espero que no me de hambre mas tarde pero si así fuera tengo preparada una rica pera que no me va a dejar caer jajaja.

recuerden que ser vegano o vegetariano no es morir de hambre es comer todo el día pero cosas mas saludables libres de productos de origen animal. Empecemos por nuestra salud

Mitos sobre los veganos

10 Mitos veganos

así que no te dejes llevar por mitos, tabús prejuicios e información errónea, una vida vegana o vegetariana siempre será mucho mejor, para ti y para el mundo.

Fuente:https://www.myprotein.es/thezone/nutricion/top-10-mitos-veganos-infografico/

Alimentacion vegana :) Aprendamos juntos!!

Hola que tal amigos!!! a continuación les dejo una pagina de Internet que me pareció muy buena si queremos aprender un poco mas acerca de lo que podemos comer en nuestro camino al veganizmo, dejando claro que no solo comeremos verduras al vapor 

Una alimentación sin productos de origen animal (sin huevo, leche, carne/pescado, etc.), no tiene por qué resultar aburrida ni insípida como podrás comprobar. Hay infinidad de posibilidades, combinaciones, sabores y texturas. En este apartado encontrarás recetas deliciosas de todo tipo: entrantes, ensaladas, primeros y segundos platos, postres, etc. con ingredientes nuevos o con los habituales de cualquier cocina o supermercado. Desde recetas sencillas y rápidas para cuando no tenemos tiempo que perder, a recetas de preparación más lenta y elaborada. También encontrarás sugerencias para bocadillos, ensaladas, licuados, pizzas, cremas, pasteles y mucho mas!

Una alimentación vegana. Respetando a los demás animales en nuestra cocina:

Aprender a cocinar vegano y empezar así a respetar a los demás animales puede parecer complicado en un primer momento, pero te aseguramos que no lo es. Aquí tienes varios consejos que te facilitarán dar el paso y disfrutar de ello. Muchas recetas tradicionales se pueden preparar de la misma forma con tan sólo pequeños cambios en los ingredientes. No hace falta aprender platos complicados y laboriosos, por ejemplo puedes sustituir la carne por legumbres u hortalizas, o por soja texturizada, seitán, tofu, hamburguesas vegetales, salchichas de soja en tus recetas de siempre,además en vez de utilizar leche de vaca puedes sustituirla fácilmente por leches vegetales de soja, de arroz, de avena.. , y los huevos utilizados como ingredientes de bizcochos, tortillas o para rebozados se sustituyen por aceite, plátano o harina mezclada con agua

Todo esto lo podras encontrar en la siguiente pagina de internet solo tienes que dar click aqui y podras obtener muchas recetas deliciosas! 

7 LICUADOS PARA LA SEMANA + RETO 3 DIAS VEGANO! RAWVANA

Hola que tal amigos!!!
a continuación les dejo un vídeo con las recetas para preparar licuados deliciosos saludables económicos y muy nutritivos que ayudaran en a tu salud y le darán energía a tu día.

pizza Vegana

Se teantoja una rebanada de pizza?

Las pizzas nos vuelven locas y locos. Por la masa, por los ingredientes o por todo junto, lo que empezó a conocerse como fast food ahora forma parte de la alimentación de mucha gente. En cualquier supermercado podemos encontrar decenas de variedades de pizzas refrigeradas y congeladas muy baratas y pocas veces un carro lleno no contiene al menos un par de variedades.

Las pizzas pueden ser una comida aceptable o pueden ser malas elecciones (como las procesadas y envasadas), dependerá de los ingredientes que elijamos. No es lo mismo una pizza comercial que una casera.

No es que sea mejor la casera por ser “casera” si no porque podemos elegir ingredientes más saludables y controlar en todo momento lo que queremos que lleven o no.

prueba esta opcion rica y saludable Pizza Vegana

Se te Antojo?

cocina vegana

Por si no tienes idea que puedes comer el dia de hoy, te dejo el link de una pagina de Facebook que te puede dar algunas ideas  👀

inspiracion9cocinavegana

HIMNO DEL VEGANISMO: Amanda - Pronto terminará